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星空体育官方网站“生命在于运动这句话特别重要，一个人尤其是过了30岁，一定要做有氧，因为它促进你的新陈代谢和整个血液... -
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星空体育官方网站运动分很多种，其中有氧运动是很受欢迎的，也是大多数人都接受的，它可以有效改善人体健康，且方式多种多样...
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星空体育官方网站有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动...